2019-2020 最新膠原蛋白推薦食用感想全攻略！營養界愛馬仕-伊頌天然膠原蛋白/三得利膠原蛋白/​明治膠原蛋白粉/亞尼魚鱗膠原蛋白/BHK膠原蛋白，保養吃膠原蛋白有用嗎？專家提出膠原蛋白七大觀念，吃對才有效！

年紀到了，平常保養非常重要 ，每天單擦保養品之外這樣就夠了嗎？我相信有吃多多少有差！我一直都有吃膠原蛋白的習慣，來分享6款市面上評價蠻好的品牌，我的有感膠原蛋白粉食用感想比較。記住一定要吃一陣子(至少2個禮拜以上)，才會有明顯的感受喔！

這邊是之前爬文媽媽社團很常的問題～～

滿六個月後的哺乳四（六或者十二）個月以上的母乳還有營養嗎？

卵磷脂是什麼？

卵磷脂（Lecithin）主要是一種由大豆或蛋黃提煉而得的黃褐色油脂性物質。主要含有磷脂質、磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、糖脂、三酸甘油酯。卵磷脂的主要成分中，對於人體最重要的成分即為「磷脂質」，磷脂質有助於修復細胞膜、也能幫助油脂的乳糜化，協助脂肪的代謝。

懷孕中或哺乳中的媽咪，需要更多的關鍵營養來哺育胎兒，才能讓胎兒有足夠養分生長。但什麼營養成份才是能夠真正幫助到寶寶發展的呢？
這時就會想到額外補充一些孕婦營養品，建議媽咪們多做點功課，藥局大多會推他們利潤高的，